Practicar deporte de manera regular

Evitar el estrés

Respetar el descanso

Evitar largas horas de ayuno durante el día

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Realizar una hidratación adecuada

Evitar el alcohol y el tabaco

Mantener una alimentación adecuada realizando 5 comidas al día, ingiriendo frutas y verduras

Mantener un peso equilibrado